A mese terápia

A mese terápia

A mesék ősidők óta hozzátartoznak az emberiséghez. Az íráskészség hiánya miatt először csak szájhagyomány útján terjedtek. Később írott formában is rögzítették őket, A mesék szerepe kezdetben több volt egyszerű szórakoztatásnál: tanulságok, erkölcsi normák és kulturális hagyományok átadását szolgálták. A 20. században a pszichológiában is elterjedt és lehetőséget adott arra is, hogy terápiás folyamatok szerves részévé váljon. Ma már az egyik elterjedtebb módszerré vált, különösen a gyermekek terén, de vajon mitől vált ennyire sikeressé és miért terjedt el ennyire a köztudatban?

A gyermekek a mese során a fantáziájuknak köszönhetően újra és újra átéli egy adott karakter szerepét. A gyerekek a mesékkel a saját maguk problémáját is képesek azonosítani és a mesékkel legyőzni azt, a mesét újra meghallgatva sokkal őszintébben kezdenek beszélni magukról és az őket körülvevő nehézségekről. A mese terápia ilyen formában képes a legmélyebb érzelmeket is felszínre hozni, és segíteni az önkifejezésben.

Tudtad, hogy egy egyszerű mesemondás hatékonyabb lehet egy gyermek szorongásának csökkentésében, mint bizonyos gyógyszeres kezelések? A mese terápia nem csupán kreatív időtöltés: olyan pszichológiai eszköz, amely a tudatalattira hatva segíthet a traumák feldolgozásában. Egyre több kutatás bizonyítja, hogy a mesék univerzális szimbólumai képesek meggyógyítani a sérült lelket. Vajon mitől ilyen különleges ez a módszer?

Bruno Bettelheim, a híres gyermekpszichológus, éveken át tanulmányozta a mesék pszichológiai jelentőségét. Szerinte a mesék szimbolikája kulcsszerepet játszik a gyermekek lelki fejlődésében, hiszen a konfliktusokat és félelmeket biztonságos, elképzelt térben dolgozhatják fel. Az általa írt A mese bűvölete és a bontakozó gyermeki lélek című könyv alapművé vált a meseterápia területén.

A mese terápia egyre nagyobb népszerűségnek örvend a pszichológia világában. Az esszé célja, hogy bemutassa, miként segít a mese terápia a traumák feldolgozásában, az önismeret fejlesztésében és az érzelmi egyensúly megteremtésében. Különös figyelmet fordítok arra, hogy feltárjam a módszer gyakorlati alkalmazását és hatásmechanizmusát. Hogyan válhat a mese terápiává, és miként segíthet a legkülönfélébb érzelmi problémák leküzdésében?

Források

• Bettelheim, B. (1976). A mese bűvölete és a bontakozó gyermeki lélek.
• Cohen, D. (2001). The Development of Play. London: Routledge.
• Gömöri, M. (2009). A meseterápia alapjai. Budapest: Kulcslyuk Kiadó.
• Von Franz, M.-L. (1996). The Interpretation of Fairy Tales. Boston: Shambhala.

 Kövecses Sára