Minden összefügg…
Minden összefügg, de nem hiszed igazán,
most példának vehetem a saját tornám,
minden reggel ötven perc a pokrócon,
fájtak tagjaim, hogy segítsek elmondom.
Negyven éve, hogy először jelentkeztek,
kis ízületekben gyulladások keletkeztek,
fájdalommal érkeztek a merevségek,
nem volt más életemben, csak vergődések.
Bizony, lassan elszállt minden életkedvem,
ifjan csoszogtam, többen erre emlékeznek,
ám hosszú évek után, megoldást leltem,
embert szolgálva jutalmul, reményt nyertem!
Már e célok, örömök hajtanak ma is,
állapotom sokat javult e hír nem hamis,
gerincsérv és lumbágó rémített évekig,
mozgásom tudatos, segítség nem kéretik.
Alkarokkal mozgatom mindkét tenyerem,
csípőből is forgatom a két lábfejem,
le-fel-oldalt s körbe lazán tekerem,
ezek által jó közérzetem meglelem.
Teszem ezt ülve, akár állva, fekve is,
majd ágyról le-fel küzdőm magam is,
aztán bátran oldalt, hason nyújtózkodom,
végül hátamon lazán hintalovazom.
Mondtam én, ne feledd, minden összefügg,
a kis mozdulat fájdalmat is messze űz,
nem erőltetem, ahol az felesleges,
figyelj rám, mozgásod lesz lendületes!
Kedvesek, Rita és Éva!
Évekig fizikai és lelki reménytelenségben éltem a sokízületi gyulladás és merevedések miatt.
Aki ismert és most is azok látják, én érzem a különbséget. Írtam a könyvemben, ábrákkal, videóval ellátva.
! Szeretettel küldöm, a gyógytorna-gyakorlatok c filmet https://youtu.be/3jBnO4GrDx8 Használd egészségedre, örömödre! Szeretettel: Laci
Ez a vers akár a sport népszerűsítését is felvállalhatja. A téli időszakban én sokkal nehezebben mozogtam, de ilyenkor kerékpározom, eljárok néptáncra, és én is észreveszem a különbséget. Hiába, magától már semmi sem lesz jobb, tenni kell érte.
Jópofa volt a versed. Tetszéssel olvastam.
Szeretettel: Rita🌷